사회적 거리두기 4단계 격상으로 인해 헬스장이 비록 아예 금지는 아니라도 가기 찜찜한것은 사실이다
헬스장이 초보자들에게 좋은 이유가 쓰기 쉬운 기구들이 많아서인데
사회적 거리두기 4단계 때문에 운동도 쉽게 못하고 큰일이다
하지만 걱정마라
사회적거리두기4단계 격상에도 별로 상관없는 사람들이 바로 맨몸운동하는 사람들이다
이사람들은 매달릴곳만 있으면 어디든 매달려있는다
교도소에서도 몸을 만들수있는 사람들이다
그래서 초보자들이 어떻게 따라하냐구요? 할수도 있겠지만
이 사람들도 다 처음에는 턱걸이 한개도 못하던 사람들이다
나는 사회적거리두기 격상으로 인해 작년에 아예 다니던 헬스장이 닫았을때
턱걸이를 한개도 하지 못했었는데 이번 조금 사회적거리두기가 조금 완화되어 헬스장이 열리기 전까지
턱걸이 한번에 10개까지 할수있는 레벨에 도달했다
다들 처음에는 어렵겠지만 점핑풀업부터 아니 아예 나도 매달리기부터 시작했다
다들 큰 맘먹고 운동을 시작하지만 크게 실패하는 이유는 단 하나다
너무 조급해서이다
나는 사회적거리두기 격상으로 인해 헬스장이 닫고 맨몸운동을 시작했을때
그냥 언제까지일지도 보장할수 없으니 느긋한 마음으로 턱걸이 매달리기부터 했다
전혀 급하게 하지도 않았다
첫 턱걸이 성공하는데까지 열흘이 넘었음에도 느긋하게 했다
다들 사회적거리두기 4단계로 인해 헬스장에 가기 어렵더라도 크게 실망하지말고
맨몸운동부터 시작해봐라 정말 어렵고 효과도 좋다